za duzo

aha dzieki tez wlasnie myslalem ze za duzo... ile nabiore na masie po tym???? moze jakies rady co do diety?? DZIEKI

Za duzo. Juz Ci napisalem. Przetrenujesz sie i wszystko bedzie do d U p Y ani nie bedziesz mial sily na trening pilkarski ani FBW nie bedzie Ci szlo - po prostu padniesz. Do tego miales jeszcze przerwe w treningu. Podstawa u CIebie jest dieta przy redukcji. Na pilce jak bedziesz chodzil 4x w tygodniu masz dosc aerobow a do tego pewnie robicie [...]

Zrób przerwe conajmniej tyle ile trwał cykl. Diete sądze że masz więc możesz dokupić jakiegos gainera i styknie chyba że masz za duzo $ to zakup se Aero 2 lub Nitrousa.. A na nastepny cykl mozesz dac Nitrobolon. Zmieniony przez - IboK w dniu 2006-04-30 11:44:06

za dużo zachodu.. lepiej zabulić te 300zł albo kupić profile i wyspawać sobie coś.

[...] katabolizmu dlatego miedzy innymi ten temat o mleku nie traktuje o IMTG ale pokazuje ze wypicie mleka nie tyle low fat co pelnego nasila synteze! w Polsce panuje za duzo mitow - nie tylko w Polsce z reszta niestety ciezko je obalic my mozemy starac sie pisac-pokazywac badania itd. ale pokaze sie wywiad z jakims 'napakowanym' kolesiem [...]

dokladnie brakuje bicepsa i tricepsa wrzuc po jednym cwiczeniu , a po drugie robisz wiosowanie i podciaganie to 2 cw na plecy a gdzie barki i po 5 seri to za duzo po 3 rób na kazde cwiczenie 12-10-8 a nie po 5 powtórzen ułóóż jeszcze raz tak zeby kazda partia była cwiczona poczytaj tutaj [...]

Ale to trzeba sensownie wpleść w plan treningowy. Bo co za dużo to nie zdrowo. Nie wiemy jak trenujesz, jednak jeśli trenujesz np biceps dwa razy w tygodniu to w te dwa treningi można wpleść po jednym ćwiczenie. Na przykład w jednym dniu treningu bicepsa dać uginanie ze sztangą i dać młotki ciężko i już masz plan, który załatwi cały biceps, [...]

chodzi mi o sile glownie na klatke. moj trening to wyciskanie - 6 serii - 2 serie x6 powt, 2 serie x4 powt, 2 serie x 2 powt. zwiekszam ciezar o 5 kilo co druga serie, na sam koniec tylko opusczenie ciezaru x1. i taki trening 2x w tygodniu. tylko nie mowicie ze to za duzo bo tak sie przyzwyczailem i tak robie

tylko nie mowicie ze to za duzo bo tak sie przyzwyczailem i tak robie to po co w ogóle pytasz skoro wiesz lepiej???

5 miechow za duzo

Do dwóch miechów jeszcze ewentualnie można by bić, daty ważności zawsze są na wyrost. Ale 5 to już za dużo. Wywal to. Poz

czy waga 90 kg to nie za duzo

"czy waga 90 kg to nie za duzo" - raczej nie, ja mam 17lat i waże 85kg

gryf prosty Za dużo na barki 3ćw w zupełności wystarcza wyciskanie z przed klaty unoszenie bokiem i w opadzie. Wszystko po 3s na biceps też 3 ćw po 3s np sztanga stojąc,modlitewnik,młotki Na trica daj francus w leżeniu jako pierwsze, potem prostowanie i na koniec pompki. zdr

A właśnie jeszcze jedno pytanko. Jak właściwie należało by dawkować Nolve. I jak to sie sprzedaje. Ile tabletek w opakowaniu. Czy 20mg/co 2 dzień to nie za duzo ?

cos ty, cynku tam nie masz az tyle w tych witaminach, a magnezu tez za duzo nie bedzie

To i tak za dużo.

a jak myslisz mam w diecie 5g wegli czy to nie za duzo dodam ze latwo mnie podlewa

za dużo, zmniejszyłbym do 3/4g

tłuszcz odkłada sie z nadmiaru kcal, wiec jak sie odkłada musiszmiec go za dużo;-) podczas masy można dac te 20/30 min aero po trenie